Шершавые пятки и трещины – это не только неэстетично, но и серьезный дискомфорт – боли во время ходьбы, а также невозможность подобрать открытую красивую обувь. Чтобы данная проблема не переросла в серьезные последствия, необходимо удалять огрубевший слой. Кроме педикюра, существуют простые, но очень эффективные народные средства, которые помогут смягчить кожу, удалить налет. В этой статье мы расскажем, как почистить пятки от огрубевшей кожи.
Почему кожа на пятках грубеет?
Проблема грубой кожи на пятках стоит остро перед многими людьми, причины могут быть разные:
- некачественная, неудобная обувь;
- лишний вес;
- частое ношение каблуков;
- большие нагрузки на ноги;
- последствия нехватки организмом витаминов и микроэлементов.
Важно! Ороговевший слой, трещины могут быть симптомами заболеваний эндокринной системы, почек, грибка, а также последствием различных инфекций и гормональных изменений в организме.
По сути, огрубевший слой на пятках появляется из-за потери липидов и воды через кожные покровы, и по разным причинам организм не в силах компенсировать потерю этих веществ. Вместе с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров пяток начинает грубеть, лопаться, покрываться трещинами. Поэтому очень важно регулярно удалять огрубевший покров, а кожу пяток увлажнять, смягчать питательными кремами.
Важно! Прежде чем начать лечение, желательно обратиться к специалисту, который поможет понять причину этой проблемы.
Как самостоятельно удалить огрубевшую кожу с пяток?
При возникновении ороговевших участков кожи на любой части тела следует, в первую очередь, изменить свой рацион. Вам необходимо правильно и полноценно питаться, чтобы ваш организм был обеспечен достаточным количеством витаминов Е, А и В.
Кроме того, желательно применение различных средств народной косметологии, благодаря которым можно за непродолжительное время добиться хороших результатов.
Очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях может быть достаточно сложно, но все же, при желании ее состояние может быть значительно улучшено. Для этого нужно каждый вечер, перед тем, как лечь спать, принимать ванночки для ног, а затем проводить чистку пяток, смазывать их питательным кремом, в составе которого есть косметологическое масло.
Рецепты народных средств для удаления огрубевших участков с пяток
Огрубевшая кожа — проблема отнюдь не современная, она существовала всегда. Поэтому есть много простых процедур и рецептов, как устранить такой дефект кожи на ногах.
Способ 1
Одна из наиболее простых процедур – распаривание ног в содовом растворе. Для этого:
- Необходимо налить в тазик нужное количество горячей воды, растворить в ней пищевую соду, с учетом соотношения 1 ст. л. соды на литр жидкости.
- В такой ванночке нужно держать стопы в течение 15 минут, пока вода не остынет.
- Затем следует очистить ороговевшую кожу с помощью пемзы, щетки или пилки для ног.
- После очистки смажьте ноги питательным кремом, наденьте хлопчатобумажные носочки и отправляйтесь в постель.
Способ 2
Очень хороший эффект появляется, если парить ноги в отваре из лекарственных растений, таких как девясил, календула, зверобой или шалфей:
- Для того чтобы приготовить такую ванночку, следует залить водой измельченную сухую траву в соотношении 1 ст. ложка сырья на один литр воды.
- Далее ставят все это на плиту, доводят до кипения, кипятят приблизительно 5 минут.
- Через 15 минут опустите стопы в приготовленный отвар, оставьте на 15 минут.
- Как и в предыдущем случае, в конце процедуры пятки очищаются пемзой и смазываются кремом.
Способ 3
Еще один очень простой рецепт для приготовления ванночки для ног – добавьте в теплую воду немного морской соли и пару капель любого эфирного масла. Ванночку принимайте 15 минут.
Маски и компрессы
Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, можно сделать следующие маски.
Рецепт 1:
- Желток одного яйца разотрите с 1 ст. л. лимонного сока, добавьте 1 ст. л. любого масла — лучше оливкового, касторового или чайного дерева.
- Все хорошенько перемешайте до однородной массы, вотрите в ступни.
- Через полчаса смойте маску теплой водой, смажьте ноги кремом.
Рецепт 2
Если ороговевший слой слишком толстый, то помимо регулярных процедур с размягчением и очищением кожи пяток, на ночь желательно смазывать ступни таким составом:
- Купите в аптеке флакон натурального очищенного глицерина — он заполнен не до конца.
- Долейте в емкость уксусную эссенцию, а затем хорошенько взболтайте.
- Данную смесь наносите на ступни на ночь после применения ванночек.
Рецепт 3:
- Чтобы размягчить огрубевший кожный покров, на ночь к пяткам можно привязать дольки лимона, сверху надеть полиэтиленовые пакеты и носки.
- Утром снимите повязку, с помощью пемзы очистите пятки.
Рецепт 4
Также очень эффективны ночные компрессы с луком:
- Измельчите в мясорубке репчатый лук, обильно намажьте пятки полученной кашицей.
- Сверху нужно прикрыть ступни марлевой повязкой, надеть пакеты и носки.
- Утром очистите разбухшую кожу, ополосните ноги, смажьте их питательным кремом.
Рецепт 5
Можно делать примочки с яблочным уксусом – данное средство помогает не только убрать грубый слой, но и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи:
- Следует обильно смазать уксусом ватный тампон и приложить его к пяткам.
- Далее нужно обмотать ноги пищевой пленкой и надеть носки.
- Такие примочки держат 3-4 часа, а после их снятия ступни обрабатываются пемзой и смазываются кремом.
Важно! Используя народные средства для лечения пяток, необходимо руководствоваться правилом “Не навреди!”. Перед началом процедур обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. И конечно же, если вы систематически ухаживаете за своими пятками, а проблема грубой кожи не уходит, обязательно обратитесь к доктору, ведь причины могут быть разные, в том числе внутренние заболевания.
Масляные обертывания для пяток
Еще один эффективный способ размягчить огрубевшие стопы – масляное обертывание:
- На ночь пропитайте чистые х/б носки маслом оливы, кукурузы, льна или подсолнечника.
- Наденьте их на ноги, обмотайте поверх пищевой пленкой и наденьте сверху еще одни носки.
- Утром удалите размягченную кожу пемзой или пилочкой для ног.
- На несколько минут опустите ноги в ванночку с добавлением любого эфирного масла.
- Насухо вытрите ноги и нанесите питательный крем.
Несколько слов о питании
Не будет лишним еще раз сказать, что огрубевшая кожа на пятках – это следствие недостатка в организме витаминов группы В и А. Данные витамины в большом количестве содержаться в свежих овощах, например, в петрушке, зеленом луке и моркови.
Возникновение ороговевшего слоя – это нормальный биологический процесс организма, однако, если стой становится большим и слишком толстым, это уже ненормально. И тому причиной именно проблемы с метаболизмом.
В идеале — нужно проконсультироваться с врачом-диетологом для того, чтобы он помог составить оптимальный дневной рацион употребления пищи. В нем должно присутствовать большое количество белков, фруктов и овощей, легко усваиваемых организмом. Полностью от ороговевшей кожи на ступнях это не избавит, однако поможет уменьшить проявление этой проблемы и ускорить процесс заживления трещин.
Видеоматериал
Надеемся, эта статья была вам полезна и вы смогли полностью почистить пятки от огрубевшей кожи, и теперь чувствуете себя намного удобнее и комфортнее.
