Как сделать кожу упругой?

Возрастные изменения кожи у всех начинаются в разном возрасте, но первым признаком всегда является снижение упругости кожи рук и лица. У одних женщин упругость кожи начинает снижаться в двадцать пять лет – появляются первые еле заметный морщинки.  А у некоторых и в сорокалетнем возрасте кожа лица молодая и упругая. Если же вы уже столкнулись с такой проблемой, в этой статье мы расскажем, как сделать кожу упругой.

Что влияет на эластичность кожи?

Причины — в интенсивности ухода, наследственности, состоянии здоровья. А еще снижение  упругости кожи может зависеть от ее типа. Сухая кожа значительно раньше начинает терять упругость, а у женщин, обладающих жирным типом кожи, есть все шансы дольше сохранить ее молодой. И все же вопрос, как сделать кожу упругой, рано или поздно возникает у всех женщин.

Если не поддерживать молодость кожи, то уже к 35 годам многие дамы могут заметить быстро прогрессирующие признаки старения. Ухаживать следует не только за лицом, но и за кожей всего тела. Особенно сильно возраст женщины может выдавать состояние рук.

Эластичность кожи непосредственно зависит от выработки:

• Эластина – содержится в кожных покровах, дает им возможность при необходимости растягиваться, возвращаться к первоначальной форме.
• Коллагена ­-  оказывает прямое влияние на плотность, эластичность соединительных тканей.
• Гиалурона – в основном от его выработки зависит увлажнение.

Важно! В тех случаях, если по каким-либо возникшим причинам выработка всех этих веществ в организме нарушается, кожа начинает быстро стареть, терять упругость. Регулировкой синтеза коллагена, эластина, гиалурона занимается гормон эстроген.

Масла

Чтобы увеличить упругость кожных покровов, можно прибегнуть к использованию жирных растительных масел. Вещества, которые в них содержаться, стимулируют в клетках регенерационные процессы, улучшают обмен веществ, очищают эпидермис, укрепляют клеточные мембраны, а также повышают уровень влажности.

Какие именно масла подходят, чтобы сделать кожу упругой и подтянутой?

• Продлить молодость можно с помощью миндального масла, которое богато на витамин Е. Это масло улучшает цвет лица, разглаживает морщины, увлажняет, защищает от ультрафиолетовых лучей.
• Если дерма становится менее эластичной, можно купить касторовое масло или масло грецкого ореха.
• Для омоложения, осветления, заживления царапин, ран можно применять персиковое масло.
• Восстановить упругость кожи можно с помощью масла розмарина, абрикоса.

Продукты

Сохранению молодости кожи способствует употребление в пище определенных продуктов питания. К примеру:

• Гречневая крупа богата на содержание рутина, ненасыщенных жирных кислот, благодаря которым процесс старения замедляется.
• Другие крупы, в которых есть кремний, также благотворно влияют на состояние кожи.
• Также кремний содержится в овощах, фруктах, зелени, ягодах.
• Если кожа лица бледнеет, теряет эластичность, это может говорить о нехватке в организме железа. В этом случае желательно употреблять в пищу телятину, печень, курятину, желтки, овсянку.
• Предотвратить потерю влаги помогают продукты, которые содержат элемент селен. В большом количестве он содержится в яйцах, морепродуктах, чесноке и печени.
• Еще одним очень важным и полезным элементом является цинк, который содержится в грибах, дрожжах, отрубях, какао, орехах.

Важно! Поддерживать приемлемый уровень увлажненности можно не только с помощью продуктов питания, но и при помощи обычной чистой воды (для этого следует выпивать не менее двух литров чистой воды в день). Однако этот способ будет заметен только на молодой коже, а вот женщинам более старшего возраста следует задуматься об использовании специальных косметических средств.

Маски для упругости кожи

Если дерма начинает стареть, терять упругость, то поддержать ее можно с помощью масок из продуктов, которые легко отыщутся в любом холодильнике. Такие маски следует наносить на лицо на 15-20 минут, а затем смывать теплой водой. Итак, что вам понадобится, чтобы сделать кожу лица плотнее и упругой.

Маска из картофеля

Это — самая доступная и простая маска, делают ее так:

1. Натрите на терке сырую очищенную картофелину.
2. Добавьте чайную ложку оливкового масла.

Важно! Маску наносят на предварительно очищенное лицо.

Маска из яичного белка

Эффективная маска для упругости кожи. Делать ее следует только из белка: просто взбейте до состояния пены яичный белок и нанесите его на кожу.

Важно! Также можно добавить в белок ложку овсяной муки.

Маска из сухой горчицы

Делают такую маску из кипяченой воды, сухой горчицы и оливкового масла (каждого ингредиента по 1 столовой ложке). Наносят маску тонким слоем, а смывают спустя 5 минут.

Важно! Если хотите использовать травы для упругости кожи, подойдут:

• валериана;
• горькая полынь;
• мята;
• роза;
• лаванда;
• розмарин;
• петрушка;
• шалфей.

Сауна и баня

Чтобы сохранить молодость и упругость кожи, рекомендуется раз в неделю посещать баню (сауну). Эта процедура способствует выведению излишков воды и шлаков, а также отшелушиванию ороговевших частичек. К тому же, баня способна активизировать обменные процессы, тем самым, улучшить кровообращение.

Улучшить действие данной процедуры можно с помощью таких средств, как маски, скрабы и обертывания (их можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно из кефира, сметаны, меда, сахара, эфирных масел и соли). Наносить их следует уже после выхода из парной.

Важно! За счет расширения пор, после бани или сауны кожа впитывает и усваивает полезные вещества из косметических средств значительно быстрее.

Ванны

Если вы заметили, что кожа теряет эластичность и упругость, можно начать применять ванны в домашних условиях.

Важно! Они не только способствуют хорошему внешнему виду, но также помогут похудеть, избавиться от растяжек, целлюлита и придать коже здоровый вид.

Недорогие и наиболее эффективные средства для продления молодости кожи это:

• Молоко;
• Соль;
• Травяные настои;
• Зеленый чай.

Важно! Омолаживающую ванну рекомендуется применять два раза в неделю (приблизительно 20 минут). Во время этой процедуры, температура воды не должна превышать 37 градусов, в противном случае — вы можете нанести вред сердечнососудистой системе.

Как делать:

• Ванная с солью – эффективное и недорогое средство для продления молодости. На ванную следует брать 400 г морской (желательно) соли. Дополнительно можно добавить несколько капель любого из эфирных масел.
• Ванна с молоком – увлажняет, расслабляет и питает кожу. На одну ванну следует взять 3 литра молока и пол-стакана жидкого меда.
• Очень легкой и доступной является ванна с зеленым чаем. Необходимо заварить крепкий зеленый чай — на один стакан кипятка берут 3 чайные ложки, настаивают 15 минут.

Ежедневный уход за кожей

Можно ежедневно делать в домашних условиях следующие процедуры, чтобы сделать кожу упругой и поддерживать ее чистоту:

• Нанесение  увлажняющих средств;
• Контрастный душ;
• Ведение здорового образа жизни.

Как делать?

• Контрастный душ – замечательное средство для предупреждения преждевременной дряблости кожи. Температура воды должна быть для вас комфортной, повышать настроение и вызывать выброс эндорфинов. Систематическое применение этого способа тонизирует кожу и ускоряет кровообращение.
• На ночь лицо очень полезно умывать прохладной водой, а затем протирать травяным настоем. Можно самостоятельно сделать кубики льда из травяного отвара. Регулярное проведение этих процедур даст возможность сохранить здоровый цвет, упругость кожи надолго.
• Для поддержания увлажненности кожи рекомендуется утром наносить увлажняющее средство, а вечером – питательное. Для этого подходят крема, бальзамы и сыворотки.

Важно! Начинать пользоваться питательными и увлажняющими кремами косметологи советуют уже после 25 лет.

Образ жизни и состояние кожи

Если кожа еще не утратила эластичности, то поддержать ее состояние можно, просто ведя здоровый образ жизни и рационально питаясь. Желательно употреблять натуральные продукты, которые были приготовлены дома. Соленые, сладкие, жирные и жареные продукты ухудшают состояние кожных покровов. Также очень важен полноценный сон.

Особое внимание стоит уделить выбору декоративной косметики. Она обязательно должна быть качественной и, по возможности, натуральной. Косметику следует подбирать в соответствии с типом эпидермиса.

Никотин – яд для кожи. У курящих женщин кожа слишком быстро становиться сухой, или — наоборот, очень жирной. Также, у курильщиц довольно рано появляются морщины, а лицо приобретает землистый оттенок.

Важно! На состояние кожи также плохо влияют различные диеты, при которых питание плохо сбалансировано по содержанию белков, жиров и углеводов.

Также потеря упругости может происходить при резкой потере веса тела или при резком его увеличении. Поэтому необходимо внимательно следить за своим весом, питанием и общим состоянием здоровья.

Процедуры в салонах красоты

По разным причинам (болезни, возраст, плохое состояние экологии) различных процедур в домашних условиях и ежедневного ухода, может быть недостаточно. В этом случае желательно делать омолаживающие процедуры в салонах красоты, это может быть:

• Озонотерапия;
• Мезотерапия;
• Фитолифтинг;
• Миостимуляция.

Важно! Как правило, процедуры в салонах подбираются косметологами. Они довольно эффективны, однако, имеют немалую стоимость и требуют систематического применения для поддержания эффекта.

Такими процедурами придется пользоваться после 50 лет или вследствие серьезного сбоя в организме из-за стрессов, нарушения гормонального фона, вредных привычек.

Видеоматериал

Ежедневный уход с помощью недорогих средств и несложных процедур, отказ от вредных привычек и правильное питание, способны сохранить упругую и молодую кожу надолго без дорогостоящих и сложных процедур.