Термин «талассотерапия» впервые прозвучал из уст врача-француза Боннардьера, в далеком 1867 году. Это название сочетает в себе два греческих слова: «thalassa» и «therapeia». Первое переводится как «море». Второе известно как «терапия», «лечение». Что же таит в себе талассотерапия? Какие результаты она обеспечивает и чем заслужила такую популярность?
Что такое талассотерапия
Какое количество центров требуется должен сказать талассотерапевт? Талассотерапия — это комплекс полезных процедур, подразумевающих использование морской воды, грязей, солнца, водорослей, соли, воздуха и климата. Такие мероприятия направлены на оздоровление организма, служат подспорьем в комплексном лечении некоторых болезней. Врачами полностью подтверждена эффективность процедуры талассотерапии в борьбе с психоэмоциональными нарушениями, депрессиями, эндокринными заболеваниями.
Талассотерапия очень востребована в косметологии. Она способна помочь в решении множества проблем, начиная от преждевременного старения кожи и заканчивая растяжками и целлюлитом.
Принцип действия
В чем сокрыт принцип действия талассотерапии? Методика позволяет щедро использовать все полезные компоненты, которыми богаты воздух, вода, морские глубины. Организм получает множество полезных веществ, которые запускают процесс оздоровления и восстановления всех систем. Пять основных компонентов талассотерапии.
- Морская вода. Она богата калием, кальцием. В ней содержится йод, магний. Море служит отличным источником брома, серы и множества других минералов. Все эти компоненты способствуют укреплению иммунитета, улучшают обменные процессы, восстанавливают функционирование сердечнососудистой, нервной систем.
- Морской воздух. Он является неиссякаемым источником озона, обеспечивающим регенерацию и восстановление клеток. В таких условиях значительно замедляется процесс старения. Морской воздух не содержит пыли, вредных компонентов и микроорганизмов. Он насыщен отрицательными ионами, которые действуют на организм, словно антибиотик широкого спектра действия. Именно поэтому морской воздух, в рамках талассотерапии, рекомендован людям, страдающим патологиями дыхательной системы.
- Грязи. Эти компоненты вобрали в себя целебную силу воды, закалились под солнцем и ветром. Они содержат высокую концентрацию полезных минералов. Грязи активно используют для лечения суставных болезней. В косметологии их применяют для борьбы с жировыми отложениями, целлюлитом, стриями.
- Морская соль. Компонент, добытый из морских глубин, может смело называться концентратом полезных веществ. Соль востребована в лечении дыхательной системы, кожных проблем, опорно-двигательного аппарата (ОДА). Белые, крупные кристаллы придут на помощь тем, кто решил распрощаться с целлюлитом или жировыми отложениями. Такая талассотерапия поможет улучшить цвет и структуру кожи.
- Водоросли. Содержат в себе концентрат из морской воды. Они являются одним из сильных природных иммуномодуляторов. Их используют для лечения кожных болезней, ее глубокого очищения, борьбы с целлюлитом. Именно на основе водорослей созданы самые эффективные серии омолаживающих средств.
Полезные эффекты
Польза талассотерапии для организма заключена в комплексном влиянии на организм всех компонентов: и воздуха, и воды, и климата. Под воздействием таких высококонцентрированных веществ происходят следующие положительные изменения:
- улучшается кровоток;
- устраняются кожные дефекты;
- начинается активная регенерация клеток;
- происходит очищение от вредных веществ, шлаков;
- усиливается лимфоток;
- нормализуется кислотность и жирность эпидермиса;
- восстанавливается психическое равновесие;
- разглаживается целлюлит;
- активизируется метаболизм;
- повышается иммунитет;
- улучшается настроение, самочувствие;
- нормализуется работа внутренних систем;
- расщепляются подкожные жиры.
В каких случаях рекомендуют
Талассотерапия не является самостоятельным методом лечения. Поэтому не стоит замещать ею все назначения, сделанные врачом. Она служит только вспомогательным направлением, как в терапии, так и в косметологии. Показания талассотерапии очень обширны. Они затрагивают и оздоровление, и омоложение организма. Однако не стоит забывать, что существуют и противопоказания талассотерапии. Морское лечение рекомендуют в следующих случаях:
- хронические патологии дыхательной системы;
- болезни щитовидной железы, для которых характерен дефицит йода;
- патологии ЖКТ;
- болезни кожи (псориаз, нейродермит);
- недуги ОДА (остеохондрозы, артриты);
- мышечные боли;
- отечность;
- гинекологические патологии, связанные повышенным уровнем эстрогенов (например, миома матки, мастопатия, эндометриоз);
- целлюлит, стрии;
- нервные расстройства, депрессии, стрессы, переутомления;
- лишний вес, ожирение;
- ухудшение состояния кожи, преждевременное старение, обвисание кожи.
Кому не подойдет
Даже целебное морское лечение имеет противопоказания. Поэтому перед применением талассотерапии обязательно посоветуйтесь с врачом либо косметологом. Некоторые процедуры содержат внушительный список ограничений. Общими противопоказаниями для талассотерапии считают следующие состояния:
- обострения инфекционных и воспалительных процессов;
- онкология;
- аллергия на йод;
- некоторых сердечные болезни;
- эндокринные заболевания, для которых характерен избыток йода.
Если говорить о процедуре обертываний, то такой список значительно пополняется следующими состояниями и недугами:
- беременность;
- аутоиммунные патологии;
- сахарный диабет;
- грибковые поражения;
- месячные;
- тромбофлебит;
- гипертиреоз;
- аллергия на препараты обертываний;
- серьезные сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, тяжелая гипертония).
Некоторые недостатки
Недостатков у талассотерапии крайне мало, особенно если сравнивать их с очевидными достоинствами морского оздоровления и лечебными эффектами талассотерапии. Недостатками метода считают следующие факторы.
- Высокая цена. Талассотерапия не относится к дешевым процедурам. Даже если вы решите пройти курс процедур в салоне красоты, а не на курорте Мертвого или Средиземного моря, будьте готовы потратить немалую сумму.
- Есть ограничения. Довольно эффективные процедуры талассотерапии содержат строгие противопоказания. Так, например, в борьбе с целлюлитом наиболее эффективно горячее обертывание. Но людям, страдающим варикозом, разрешено прибегать к помощи только холодных процедур.
- Не всегда есть эффект. Процедуры талассотерапии помогут улучшить состояние, но полностью исцелить без медикаментозной терапии не всегда способны. А если речь идет о целлюлите третьей-четвертой стадии, то морское лечение вообще становится малоэффективным.
Какие доступны методики
Талассотерапия включает множество методик, позволяющих оздоравливать организм и улучшать внешний вид. Основные из них представлены в таблице. Подходящие процедуры может подобрать врач или косметолог, основываясь на проблеме и состоянии здоровья.
Таблица — Методы талассотерапии, их характеристика и применение
[table “” not found /]
Можно ли проводить процедуры самостоятельно
Основными процедурами талассотерапии считают обертывания с грязью или водорослями, лечебные ванны, маски и аппликации. Все эти мероприятия можно выполнить и в домашних условиях.
2 маски
Поездки на море практически всегда сопровождаются иссушением кожи лица, сухостью и ломкостью волос. А если в кудри попадет зеленая тина, то придется потратить немало сил, чтобы вычесать ее из прядей. Однако именно это море и водоросли могут стать спасительной соломинкой для ваших волос и лица, если умело применить такие компоненты. Талассотерапия для лица в домашних условиях может стать альтернативой.
Для лица
- В стакане кипяченой воды разводят столовую ложку сухих водорослей.
- Оставляют их на один-два часа, чтобы разбухли.
- Процеживают водоросли.
- Полученную массу смешивают со столовой ложкой творога.
- Маску наносят на лицо толстым слоем на полчаса.
Эта маска предназначена для разглаживания морщин, усиления выработки коллагена и остановки старения. Она эффективно питает и увлажняет эпидермис. Может применяться для любых типов дермы. Повторяют процедуру два-три раза в неделю.
Для волос
- Соединяют два стакана светлого пива с одним стаканом воды.
- В эту жидкость вводят две столовые ложки сухих водорослей, размешивают.
- Полученную массу распределяют на волосах (лучше воспользоваться распылителем).
- Осторожно массируют голову в течение двух минут.
- Укутывают теплым полотенцем и выжидают полчаса.
Применение талассотерапии для волос вернет блеск тусклым прядям. Маску рекомендуют для восстановления ломких, истонченных и слабых волос. Для улучшения прядей достаточно одной-двух процедур в неделю.
2 ванны
Если хочется действовать в двух направлениях: и в лечебном, и в эстетическом, то стоит прибегнуть к помощи ванн. При помощи таких процедур можно подкорректировать фигуру, восполнить дефицит полезных веществ и начать процесс разглаживания целлюлита.
С водорослями
- Изначально разводят 100 г водорослей в двух-трех литрах кипятка.
- Дают им настояться в течение двух часов.
- Процеживают водоросли.
- Полученный концентрат выливают в теплую ванну (температура должна быть +35°С — +36°С).
- Нежатся в воде около 20 минут (следите, чтобы ванна не остыла).
- После процедуры заворачиваются в махровый халат и лежат в постели еще минут 15.
- И только потом принимают контрастный душ.
С солью и водорослями
- Изначально готовят концентрат, залив 100 г водорослей кипятком и выдержав их два часа.
- Жидкость, полученную после процеживания, вливают в ванну.
- Добавляют в воду 1 кг морской соли.
- Ванну принимают 20 минут.
- Смывают остатки соли под контрастным душем, через 15 минут после завершения процедуры.
3 обертывания
Обертывания показаны тем, кто усиленно борется с лишним весом, стремится распрощаться с целлюлитом. А в качестве аппликаций рекомендованы пациентам, испытывающим суставные, мышечные боли. Специалисты рекомендуют делать такую талассотерапию для похудения через день. Понадобится 12-15 сеансов.
От жировых отложений (горячее обертывание)
- Смешивают два вида водорослей: ламинарию и фукус, взяв каждого по 150 г.
- Дают им настояться в течение часа.
- Затем в смесь вводят 50 г голубой глины.
- Добавляют три-четыре капли лимонного сока.
- Вводят в массу 200 г жидкого меда и старательно перемешивают.
- Наносят полученную смесь на проблемные зоны (живот, бока, бедра).
- Обматывают эти участки пищевой пленкой.
- Сверху утепляют одеялом.
- Ждут 30-40 минут, после чего смывают.
Для сосудов (холодное обертывание)
- Для размачивания 100 г ламинарии применяют только холодную воду.
- Водоросли должны набухать в течение трех часов.
- Размоченную ламинарию накладывают на проблемные участки.
- Сверху фиксируют пищевой пленкой, при этом ничем не утепляют.
- Выдерживают холодное обертывание в течение часа, а затем принимают душ.
От боли и целлюлита (грязевые аппликации или обертывания)
- Морскую грязь, в количестве 400 г, подогревают на водяной бане до температуры +39°С.
- Наносят теплую массу на болезненные участки (суставы, мышцы) или проблемные зоны (целлюлит, отложения жира), слоем, приблизительно в 3-5 мм.
- Сверху обматывают полиэтиленом и утепляют шерстяным шарфом.
- Выдерживают аппликацию 20-30 минут (больше нельзя!).
- Затем смывают грязь и увлажняют кожу любым косметическим средством.
Встречаются самые разнообразные отзывы о талассотерапии. Чаще всего они положительные. Женщины утверждают, что сочетая морские процедуры с диетой и занятиями спортом, смогли значительно легче и быстрее похудеть. Дополнительно они указывают на приятный бонус талассотерапии — общее оздоровление организма.
Отзывы и результаты
Курс талассотерапии назначается после консультации с врачом, где он скорей всего подберёт тур индивидуально (с учётом противопоказаний). Моя мама брала антицеллюлитный курс — за неделю процедур был явный результат! Но в любом случае, эмоциональный релакс Вам гарантирован! Я после талассо ещё пару месяцев как на крыльях летала!
Greta_, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3966206/
В талассотерапии используется только морская вода температуры тела, что немаловажно. При этой температуре ионы минералов легко проникают в кровь. Это улучшает кровообращение и лимфоток, а также ускоряет обмен веществ. Направленные под напором струи морской воды массируют тело и помогают снять напряжение, а их направленное действие уменьшает проявления целлюлита. Талассотерапия творит настоящие чудеса при лечении следующих заболеваний и дефектов: экзема, дерматит, псориаз, астма, бронхит, гипертония.
Вестос, https://www.medikforum.ru/ftopic1747.html
У нас на работе девочка есть. Пошла в отпуск на месяц, А пришла — пухляшка, причем именно живот располнел сильно. Сказала, что каждый вечер в отпуске гуляли с мужем, и полюбилось им кафешка одна, ну они так каждый день по стакану пива выпивали. На пиве, в общем, развезло её. А врач — знакомая ей посоветовала купить морскую соль и часто в ванне лежать, чтоб вода была соленая-соленая. Она эту соль в магазине коробками скупала. И за 2 недели вернула себе прежнюю форму. Врачиха та говорит, что соль жир сжигает. Я вот тоже все собираюсь соляные процедуры устроить.
Алиса, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3849847/
Горячие обертывания с водорослями сделала уже 2 раза. Сначала тебя натирают скрабом, потом обмазывают водорослями (запашок как будто в сточной канаве полежал). И ты лежишь в них под теплым электро-одеяльцем минут 30. Потом смывают, мажут какой-то смесью и делают массаж. Все продолжается 2 часа. Делать рекомендуется 1 раз в неделю. После 2 раз — кожа стала лучше — цвет улучшился. Более упругая. Мне даже нравится смотреть на свою тушку в зеркало. Целлюлита поменьше стало.
Лилу Даллас, http://www.zizn.ru/t10431/