Показания и противопоказания к талассотерапии: как проводить морское лечение в домашних условиях

Термин «талассотерапия» впервые прозвучал из уст врача-француза Боннардьера, в далеком 1867 году. Это название сочетает в себе два греческих слова: «thalassa» и «therapeia». Первое переводится как «море». Второе известно как «терапия», «лечение». Что же таит в себе талассотерапия? Какие результаты она обеспечивает и чем заслужила такую популярность?

Что такое талассотерапия

Какое количество центров требуется должен сказать талассотерапевт? Талассотерапия — это комплекс полезных процедур, подразумевающих использование морской воды, грязей, солнца, водорослей, соли, воздуха и климата. Такие мероприятия направлены на оздоровление организма, служат подспорьем в комплексном лечении некоторых болезней. Врачами полностью подтверждена эффективность процедуры талассотерапии в борьбе с психоэмоциональными нарушениями, депрессиями, эндокринными заболеваниями.

Талассотерапия очень востребована в косметологии. Она способна помочь в решении множества проблем, начиная от преждевременного старения кожи и заканчивая растяжками и целлюлитом.

Принцип действия

В чем сокрыт принцип действия талассотерапии? Методика позволяет щедро использовать все полезные компоненты, которыми богаты воздух, вода, морские глубины. Организм получает множество полезных веществ, которые запускают процесс оздоровления и восстановления всех систем. Пять основных компонентов талассотерапии.

1. Морская вода. Она богата калием, кальцием. В ней содержится йод, магний. Море служит отличным источником брома, серы и множества других минералов. Все эти компоненты способствуют укреплению иммунитета, улучшают обменные процессы, восстанавливают функционирование сердечнососудистой, нервной систем.
2. Морской воздух. Он является неиссякаемым источником озона, обеспечивающим регенерацию и восстановление клеток. В таких условиях значительно замедляется процесс старения. Морской воздух не содержит пыли, вредных компонентов и микроорганизмов. Он насыщен отрицательными ионами, которые действуют на организм, словно антибиотик широкого спектра действия. Именно поэтому морской воздух, в рамках талассотерапии, рекомендован людям, страдающим патологиями дыхательной системы.
3. Грязи. Эти компоненты вобрали в себя целебную силу воды, закалились под солнцем и ветром. Они содержат высокую концентрацию полезных минералов. Грязи активно используют для лечения суставных болезней. В косметологии их применяют для борьбы с жировыми отложениями, целлюлитом, стриями.
4. Морская соль. Компонент, добытый из морских глубин, может смело называться концентратом полезных веществ. Соль востребована в лечении дыхательной системы, кожных проблем, опорно-двигательного аппарата (ОДА). Белые, крупные кристаллы придут на помощь тем, кто решил распрощаться с целлюлитом или жировыми отложениями. Такая талассотерапия поможет улучшить цвет и структуру кожи.
5. Водоросли. Содержат в себе концентрат из морской воды. Они являются одним из сильных природных иммуномодуляторов. Их используют для лечения кожных болезней, ее глубокого очищения, борьбы с целлюлитом. Именно на основе водорослей созданы самые эффективные серии омолаживающих средств.

Полезные эффекты

Польза талассотерапии для организма заключена в комплексном влиянии на организм всех компонентов: и воздуха, и воды, и климата. Под воздействием таких высококонцентрированных веществ происходят следующие положительные изменения:

• улучшается кровоток;
• устраняются кожные дефекты;
• начинается активная регенерация клеток;
• происходит очищение от вредных веществ, шлаков;
• усиливается лимфоток;
• нормализуется кислотность и жирность эпидермиса;
• восстанавливается психическое равновесие;
• разглаживается целлюлит;
• активизируется метаболизм;
• повышается иммунитет;
• улучшается настроение, самочувствие;
• нормализуется работа внутренних систем;
• расщепляются подкожные жиры.

В каких случаях рекомендуют

Талассотерапия не является самостоятельным методом лечения. Поэтому не стоит замещать ею все назначения, сделанные врачом. Она служит только вспомогательным направлением, как в терапии, так и в косметологии. Показания талассотерапии очень обширны. Они затрагивают и оздоровление, и омоложение организма. Однако не стоит забывать, что существуют и противопоказания талассотерапии. Морское лечение рекомендуют в следующих случаях:

• хронические патологии дыхательной системы;
• болезни щитовидной железы, для которых характерен дефицит йода;
• патологии ЖКТ;
• болезни кожи (псориаз, нейродермит);
• недуги ОДА (остеохондрозы, артриты);
• мышечные боли;
• отечность;
• гинекологические патологии, связанные повышенным уровнем эстрогенов (например, миома матки, мастопатия, эндометриоз);
• целлюлит, стрии;
• нервные расстройства, депрессии, стрессы, переутомления;
• лишний вес, ожирение;
• ухудшение состояния кожи, преждевременное старение, обвисание кожи.

Кому не подойдет

Даже целебное морское лечение имеет противопоказания. Поэтому перед применением талассотерапии обязательно посоветуйтесь с врачом либо косметологом. Некоторые процедуры содержат внушительный список ограничений. Общими противопоказаниями для талассотерапии считают следующие состояния:

• обострения инфекционных и воспалительных процессов;
• онкология;
• аллергия на йод;
• некоторых сердечные болезни;
• эндокринные заболевания, для которых характерен избыток йода.

Если говорить о процедуре обертываний, то такой список значительно пополняется следующими состояниями и недугами:

• беременность;
• аутоиммунные патологии;
• сахарный диабет;
• грибковые поражения;
• месячные;
• тромбофлебит;
• гипертиреоз;
• аллергия на препараты обертываний;
• серьезные сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, тяжелая гипертония).

Некоторые недостатки

Недостатков у талассотерапии крайне мало, особенно если сравнивать их с очевидными достоинствами морского оздоровления и лечебными эффектами талассотерапии. Недостатками метода считают следующие факторы.

• Высокая цена. Талассотерапия не относится к дешевым процедурам. Даже если вы решите пройти курс процедур в салоне красоты, а не на курорте Мертвого или Средиземного моря, будьте готовы потратить немалую сумму.
• Есть ограничения. Довольно эффективные процедуры талассотерапии содержат строгие противопоказания. Так, например, в борьбе с целлюлитом наиболее эффективно горячее обертывание. Но людям, страдающим варикозом, разрешено прибегать к помощи только холодных процедур.
• Не всегда есть эффект. Процедуры талассотерапии помогут улучшить состояние, но полностью исцелить без медикаментозной терапии не всегда способны. А если речь идет о целлюлите третьей-четвертой стадии, то морское лечение вообще становится малоэффективным.

Какие доступны методики

Талассотерапия включает множество методик, позволяющих оздоравливать организм и улучшать внешний вид. Основные из них представлены в таблице. Подходящие процедуры может подобрать врач или косметолог, основываясь на проблеме и состоянии здоровья.

Таблица — Методы талассотерапии, их характеристика и применение

Можно ли проводить процедуры самостоятельно

Основными процедурами талассотерапии считают обертывания с грязью или водорослями, лечебные ванны, маски и аппликации. Все эти мероприятия можно выполнить и в домашних условиях.

2 маски

Поездки на море практически всегда сопровождаются иссушением кожи лица, сухостью и ломкостью волос. А если в кудри попадет зеленая тина, то придется потратить немало сил, чтобы вычесать ее из прядей. Однако именно это море и водоросли могут стать спасительной соломинкой для ваших волос и лица, если умело применить такие компоненты. Талассотерапия для лица в домашних условиях может стать альтернативой.

Для лица

1. В стакане кипяченой воды разводят столовую ложку сухих водорослей.
2. Оставляют их на один-два часа, чтобы разбухли.
3. Процеживают водоросли.
4. Полученную массу смешивают со столовой ложкой творога.
5. Маску наносят на лицо толстым слоем на полчаса.

Эта маска предназначена для разглаживания морщин, усиления выработки коллагена и остановки старения. Она эффективно питает и увлажняет эпидермис. Может применяться для любых типов дермы. Повторяют процедуру два-три раза в неделю.

Для волос

1. Соединяют два стакана светлого пива с одним стаканом воды.
2. В эту жидкость вводят две столовые ложки сухих водорослей, размешивают.
3. Полученную массу распределяют на волосах (лучше воспользоваться распылителем).
4. Осторожно массируют голову в течение двух минут.
5. Укутывают теплым полотенцем и выжидают полчаса.

Применение талассотерапии для волос вернет блеск тусклым прядям. Маску рекомендуют для восстановления ломких, истонченных и слабых волос. Для улучшения прядей достаточно одной-двух процедур в неделю.

2 ванны

Если хочется действовать в двух направлениях: и в лечебном, и в эстетическом, то стоит прибегнуть к помощи ванн. При помощи таких процедур можно подкорректировать фигуру, восполнить дефицит полезных веществ и начать процесс разглаживания целлюлита.

С водорослями

1. Изначально разводят 100 г водорослей в двух-трех литрах кипятка.
2. Дают им настояться в течение двух часов.
3. Процеживают водоросли.
4. Полученный концентрат выливают в теплую ванну (температура должна быть +35°С — +36°С).
5. Нежатся в воде около 20 минут (следите, чтобы ванна не остыла).
6. После процедуры заворачиваются в махровый халат и лежат в постели еще минут 15.
7. И только потом принимают контрастный душ.

С солью и водорослями

1. Изначально готовят концентрат, залив 100 г водорослей кипятком и выдержав их два часа.
2. Жидкость, полученную после процеживания, вливают в ванну.
3. Добавляют в воду 1 кг морской соли.
4. Ванну принимают 20 минут.
5. Смывают остатки соли под контрастным душем, через 15 минут после завершения процедуры.

3 обертывания

Обертывания показаны тем, кто усиленно борется с лишним весом, стремится распрощаться с целлюлитом. А в качестве аппликаций рекомендованы пациентам, испытывающим суставные, мышечные боли. Специалисты рекомендуют делать такую талассотерапию для похудения через день. Понадобится 12-15 сеансов.

От жировых отложений (горячее обертывание)

1. Смешивают два вида водорослей: ламинарию и фукус, взяв каждого по 150 г.
2. Дают им настояться в течение часа.
3. Затем в смесь вводят 50 г голубой глины.
4. Добавляют три-четыре капли лимонного сока.
5. Вводят в массу 200 г жидкого меда и старательно перемешивают.
6. Наносят полученную смесь на проблемные зоны (живот, бока, бедра).
7. Обматывают эти участки пищевой пленкой.
8. Сверху утепляют одеялом.
9. Ждут 30-40 минут, после чего смывают.

Для сосудов (холодное обертывание)

1. Для размачивания 100 г ламинарии применяют только холодную воду.
2. Водоросли должны набухать в течение трех часов.
3. Размоченную ламинарию накладывают на проблемные участки.
4. Сверху фиксируют пищевой пленкой, при этом ничем не утепляют.
5. Выдерживают холодное обертывание в течение часа, а затем принимают душ.

От боли и целлюлита (грязевые аппликации или обертывания)

1. Морскую грязь, в количестве 400 г, подогревают на водяной бане до температуры +39°С.
2. Наносят теплую массу на болезненные участки (суставы, мышцы) или проблемные зоны (целлюлит, отложения жира), слоем, приблизительно в 3-5 мм.
3. Сверху обматывают полиэтиленом и утепляют шерстяным шарфом.
4. Выдерживают аппликацию 20-30 минут (больше нельзя!).
5. Затем смывают грязь и увлажняют кожу любым косметическим средством.

Встречаются самые разнообразные отзывы о талассотерапии. Чаще всего они положительные. Женщины утверждают, что сочетая морские процедуры с диетой и занятиями спортом, смогли значительно легче и быстрее похудеть. Дополнительно они указывают на приятный бонус талассотерапии — общее оздоровление организма.

Отзывы и результаты

Курс талассотерапии назначается после консультации с врачом, где он скорей всего подберёт тур индивидуально (с учётом противопоказаний). Моя мама брала антицеллюлитный курс — за неделю процедур был явный результат! Но в любом случае, эмоциональный релакс Вам гарантирован! Я после талассо ещё пару месяцев как на крыльях летала!

Greta_, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3966206/

В талассотерапии используется только морская вода температуры тела, что немаловажно. При этой температуре ионы минералов легко проникают в кровь. Это улучшает кровообращение и лимфоток, а также ускоряет обмен веществ. Направленные под напором струи морской воды массируют тело и помогают снять напряжение, а их направленное действие уменьшает проявления целлюлита. Талассотерапия творит настоящие чудеса при лечении следующих заболеваний и дефектов: экзема, дерматит, псориаз, астма, бронхит, гипертония.

Вестос, https://www.medikforum.ru/ftopic1747.html

У нас на работе девочка есть. Пошла в отпуск на месяц, А пришла — пухляшка, причем именно живот располнел сильно. Сказала, что каждый вечер в отпуске гуляли с мужем, и полюбилось им кафешка одна, ну они так каждый день по стакану пива выпивали. На пиве, в общем, развезло её. А врач — знакомая ей посоветовала купить морскую соль и часто в ванне лежать, чтоб вода была соленая-соленая. Она эту соль в магазине коробками скупала. И за 2 недели вернула себе прежнюю форму. Врачиха та говорит, что соль жир сжигает. Я вот тоже все собираюсь соляные процедуры устроить.

Алиса, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3849847/

Горячие обертывания с водорослями сделала уже 2 раза. Сначала тебя натирают скрабом, потом обмазывают водорослями (запашок как будто в сточной канаве полежал). И ты лежишь в них под теплым электро-одеяльцем минут 30. Потом смывают, мажут какой-то смесью и делают массаж. Все продолжается 2 часа. Делать рекомендуется 1 раз в неделю. После 2 раз — кожа стала лучше — цвет улучшился. Более упругая. Мне даже нравится смотреть на свою тушку в зеркало. Целлюлита поменьше стало.

Лилу Даллас, http://www.zizn.ru/t10431/